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FAP療法で「買い物しすぎ」が収まるまで
前回の記事はこちらから https://nabi-counseling.com/o-20250201/ 私が日々の生活の中で困っていたことのひとつは、買い物のしすぎが止まらないことでした。 普段はそこまで物欲のあるタイプではない（と思っていた）のですが、何かの拍子に買い物のスイ... -
「旬の悩み」で自分に優しくなれる
前回の記事はこちらから https://nabi-counseling.com/o-20250127/ FAP療法を始めてできた嬉しい悩みは、FAP療法で解決したい悩みが多すぎることです。 私は悩み事がとても多く、次に治療してもらう時はどの悩みにしようかなと、カウンセリング前からずっ... -
FAP療法で別人格の魔法が解ける
前回の記事はこちらから https://nabi-counseling.com/o-20240913/ お久しぶりの投稿です。 FAP療法の魅力を伝えるぞ！と意気込んでいたのですが、守秘義務等の関係で、自分の体験談しか詳しく書けないことに気づき、手が止まってしまっていました笑 そこ... -
FAP療法で活動範囲の円周を広げる
前回の記事はこちらから https://nabi-counseling.com/o-20240908/ FAP療法でこれまで恐怖を感じていたことが少しずつできるようになります。 私は電話が怖いことに長年悩まされてきました。 電話のコール音が鳴ると、周囲にバレないように平静を装うけど... -
FAP療法で身体を解きほぐす
前回の記事はこちらから https://nabi-counseling.com/o-20240907/ FAP療法の魅力をお伝えするために、体験記をこれから綴っていきます。 今日は、私の【左胸の痛み】という視点から、FAP療法の魅力をご紹介します。 私は数年前、死に物狂いで心理療法を求... -
麻酔をして心の傷を治療する方法
前回までのすれ違いシリーズでは、自分の心を主軸にしたコミュニケーションで相手と通じ合う、ということを書きました。 https://nabi-counseling.com/tag/misunderstanding 自分の心を主軸にしたコミュニケーションは、相手の言動に対して何かを言いたく... -
相手の幸せは自分の幸せ
前回の記事はこちらから https://nabi-counseling.com/o-20240903/ 誰かと通じ合うためのコミュニケーションは自分を主語に置く伝え方だと書きましたが、自分を主語に置く伝え方って、つまり会話の主軸を自分の心に置くことです。 自分の心を主軸に置いた... -
痛みを超えて、癒やされていく
前回の記事はこちらから https://nabi-counseling.com/o-20240902/ 相手とすれ違うことなく、自分の気持ちをストレートに伝えられる方法は、自分を主語にして話すこと。 相手を主語にして話すと、「あなたのせいで」というメッセージを暗に伝えてしまうの... -
自分にも優しいコミュニケーションって？
前回の記事はこちらから https://nabi-counseling.com/o-20240901/ 人間関係で難しいのは、お互いが同じ思いを共有しているのにも関わらず、脳内の余計なホルモンを通して相手を見て、すれ違ってしまうことにあります（ナラティブで書いています）。 私は... -
いらない願いだけ通じるのはなぜ？
前回の記事はこちら https://nabi-counseling.com/o-20240831/ 相手のためを思ってあれこれと考え出す時、脳内ではドバッとホルモンが出て、そのホルモンを通して相手のことを見てしまいます（ナラティブで書いています）。 ホルモンを通して見た相手は本...
3/6 「物は溜め込むのにお金は貯まらない」
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